La principal forma en que usamos los aceites esenciales cada día es a través de la difusión. Con los niños, y las responsabilidades, y la vida sucediendo sin parar, es importante encontrar tiempo para relajarse y desconectar. Estas recetas de difusores relajantes te ayudarán a relajarte y a sumergirte en un momento de paz.

Para empezar, hablemos de algunos aceites esenciales que son legendarios para ayudar a la relajación.

Según mi experiencia, estos aceites esenciales pueden ayudar a promover una sensación de calma y paz cuando se difunden.

Clary Sage
Incienso
Geranio
Manzanilla alemana
Jazmín
Lavanda
Limón
Mejorana
Sándalo real hawaiano
Ylang Ylang
Vetiver

Algunas mezclas de aceites esenciales populares que también nos encantan para crear un ambiente calmante son:

Citrus Fresh
Gentle Baby
Sacred Mountain
Stress Away
Valor
White Angelica

Hay muchas razones por las que la gente elige difundir los aceites esenciales. Estas recetas de difusores relajantes se centran en algunos atributos principales de los aceites esenciales para permitirle experimentar realmente un estado de calma.

Estos eran algunos de los objetivos que teníamos al desarrollar nuestras recetas:

Ayuda a aliviar la mente de la preocupación y el estrés normal de todos los días.
Ayuda a liberar la tensión
Despeja la mente para permitirte estar completamente en el momento
Proporciona una sensación de estar en tierra y de seguridad en la que eres capaz de soltarte

Estos aceites esenciales son excelentes por sí mismos, y ciertamente se puede difundir un aceite o mezcla individual.

Sin embargo, cuando los mezclas pueden amplificar los efectos relajantes para ayudar a crear un aroma pacífico y un efecto calmante en la mente y el cuerpo.