10 preguntas comunes sobre la piel sensible

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¿Qué es la piel sensible?

Muchas personas dicen que tienen la piel sensible porque los productos para el cuidado de la piel o los productos para el hogar que entran en contacto con la piel les provocan escozor, ardor, picazón, enrojecimiento u opresión.

O dicen que lo tienen porque aunque no tienen efectos visibles después del contacto con un producto, siempre hace que su piel se sienta incómoda.

Pero esto es lo que buscan los dermatólogos al diagnosticar pieles sensibles:

  • Reacciones cutáneas como pústulas, protuberancias o erosión cutánea
  • Piel muy seca que no protege adecuadamente las terminaciones nerviosas de la piel.
  • Tendencia al rubor y enrojecimiento de la piel.

¿Cómo sé si tengo la piel sensible?

Haz que un dermatólogo revise tu piel. Esa es la mejor manera de saber si tiene la piel sensible o si algo más está causando la afección de su piel.

¿Qué causa las reacciones cutáneas sensibles?

Las causas de las reacciones cutáneas sensibles incluyen:

  • Trastornos de la piel o reacciones cutáneas alérgicas como eccema, rosácea o dermatitis alérgica de contacto.
  • Piel demasiado seca o lesionada que ya no puede proteger las terminaciones nerviosas, lo que provoca reacciones cutáneas.
  • Exposición excesiva a factores ambientales que dañan la piel, como el sol y el viento o el calor o el frío excesivos.

Los factores genéticos, la edad, el sexo y las diferencias raciales en la sensibilidad de la piel están menos definidos, pero aún pueden desempeñar un papel en las reacciones cutáneas.

¿Existen exámenes médicos para pieles sensibles?

Las pruebas de parche pueden identificar signos de alergias que causan o contribuyen a la piel sensible. De lo contrario, es difícil para los médicos realizar pruebas de piel sensible porque muchos factores pueden causarla.

¿Deberían los hombres preocuparse por la piel sensible?

Si. El aspecto de una piel sana es tan importante para los hombres como para las mujeres.

¿Cuáles son algunos consejos para cuidar mi piel sensible, especialmente en mi rostro?

Limpieza. De una persona a otra, la piel sensible responde de manera diferente a los diferentes métodos de limpieza. Pero la mayoría de los dermatólogos están de acuerdo en que el jabón “desodorante” o el jabón con una gran fragancia contienen detergentes fuertes y no deben usarse en la cara.

Los limpiadores sin jabón, como las barras limpiadoras suaves y las barras para pieles sensibles, junto con la mayoría de los limpiadores faciales líquidos tienen menos posibilidades de irritar la piel del rostro que los jabones. Lo mismo ocurre con las cremas limpiadoras y las toallitas faciales desechables.

Hidratante. Los productos humectantes ayudan a la piel a retener la humedad para que resista el secado y la abrasión. Consulte las pautas para elegir productos para el cuidado de la piel a continuación.

¿Qué debo buscar en los productos para el cuidado de la piel que los hagan menos irritantes para la piel sensible?

Faltan directrices específicas. Pero los productos más «inocuos para la piel» contienen:

  • Solo unos pocos ingredientes
  • Poca o ninguna fragancia

Si tiene piel sensible, evite los productos que contengan:

  • Ingredientes antibacterianos o desodorantes
  • Alcohol
  • Retinoides o alfa-hidroxiácidos

¿Qué tipo de cosméticos son menos irritantes para la piel sensible?

Si tiene piel sensible, la Academia Estadounidense de Dermatología recomienda lo siguiente:

  • Utilice polvos faciales, que tienen pocos conservantes y un riesgo mínimo de irritación de la piel.
  • Use una base a base de silicona para una mínima irritación de la piel.
  • No use cosméticos a prueba de agua; necesita un limpiador especial para eliminarlos.
  • Use delineador de ojos negro y rímel; parecen ser menos alergénicos.
  • Use delineador de ojos en lápiz y rellenos de cejas; Los delineadores de ojos líquidos pueden contener látex y provocar una reacción alérgica.
  • Deseche los cosméticos viejos; pueden estropearse o contaminarse.

Con un producto para el cuidado de la piel con el que no estoy familiarizado, ¿cómo debo realizar una prueba para detectar una reacción cutánea sensible?

Antes de aplicar un nuevo producto en la piel, haga lo siguiente:

  • Durante varios días, aplique una pequeña cantidad detrás de la oreja y déjela actuar durante la noche.
  • Si tu piel no se irrita, sigue el mismo procedimiento, esta vez aplicando el producto en un área junto al ojo.
  • Si aún no ve irritación, el producto debe ser seguro para que lo aplique en cualquier área de su rostro.

¿Cuáles son algunos consejos para proteger mi piel sensible en invierno y verano?

Primero, use protector solar durante todo el año. Use uno que diga amplio espectro con un factor de protección solar (SPF) de al menos 30, y úselo todos los días que estará al sol por más de 20 minutos.

Recuerde, los rayos UVB que dañan la piel del sol son más fuertes entre las 10 a.m. y las 4 p.m. Evite salir al sol durante estas horas siempre que sea posible, en cualquier época del año.

En invierno, para ayudar a prevenir la sequedad, descamación, picazón y agrietamiento de la piel, haga lo siguiente:

  • No sobrecaliente su casa.
  • Tome baños y duchas tibios, no calientes, y menos, y use un limpiador sin jabón.
  • Minimice la sequedad de la piel después del baño: séquese la piel con palmaditas y aplíquese un humectante mientras la piel aún está húmeda.
  • Use un humectante que contenga vaselina, aceite mineral, ácido linoleico, ceramidas, dimeticona o glicerina.

En verano, ten en cuenta que el bronceado daña tu piel. No se recueste al sol, incluso si se ha aplicado protector solar. Consulte las pautas para elegir un protector solar a continuación.

Si sale, use un sombrero de ala ancha y anteojos de sol y ropa ajustada que cubra sus brazos y piernas. Aplique su protector solar de 15 a 30 minutos antes de salir y vuelva a aplicarlo cada 80 minutos, después de nadar o si ha estado sudando mucho.

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