Yoga Sant Cugat del Vallès 2022- Soul & Yoga, Happy Yoga

Bienvenido a tus clases de yoga en Sant Cugat del Vallés.

Mi nombre es Mantra Kaur. Soy terapeuta y profesora de Yoga Kundalini a Sant Cugat del Valles.

clase de yoga a sant cugat
Yoga en Sant Cugat

Siento que necesitas relajarte, centrarte y conectar con tu cuerpo.
Puedo ayudarte a aliviar el dolor crónico, liberar el exceso de tensiones de tu cuerpo y calmar tu mente.

Yoga life Sant Cugat

Te beneficias con:

  • el alivio y la prevención del dolor
  • mejora de la coordinación y la alineación del cuerpo
  • gestión del estrés
  • mejora de la amplitud de movimiento
  • mejora de la fuerza funcional
  • mejora de la conciencia de sí mismo y del cuerpo
  • mejora de la forma en otras actividades físicas

¿Qué vas a practicar en las clases de Yoga sant cugat del valles y cuáles son las posturas Yoga que vas a aprender?

Estos cursos de Yoga en Sant Cugat tienen como objetivo soltar nuestros pensamientos y preocupaciones sin esfuerzo y conectar con nuestro cuerpo de forma natural.

Cada ejercicio va precedido de la sensación y la escucha del cuerpo y de la observación de su efecto.

Exploramos la movilidad de las articulaciones, relajamos la columna vertebral, redescubrimos el suelo pélvico, nos movemos desde los huesos para despertar la musculatura interior y reorganizamos la fascia -el tejido conectivo del cuerpo- con suaves estiramientos.

Así vamos soltando poco a poco el cuerpo y relajando la mente. Utilizo varias posturas de yoga tumbado con pelotas ligeramente desinfladas. Consisten en suaves estiramientos con los que los alumnos sienten cómo su cuerpo libera tensiones y se alarga de forma natural.

Kundalini Yoga en Sant Cugat

El kundalini yoga es una forma de yoga que incluye cantos, canciones, ejercicios de respiración y posturas repetitivas.

Su objetivo es activar la energía Kundalini, o shakti. Se trata de una energía espiritual que se dice que está situada en la base de la columna vertebral.

Cuando el Kundalini Yoga despierta esta energía, se supone que mejora tu conciencia y te ayuda a superar tu ego. A veces, la práctica también se llama «yoga de la conciencia».

clase de kundalini yoga en sant cugat

Una clase típica de Kundalini yoga consta de tres partes: un canto de apertura (conocido como «sintonización») seguido de un breve calentamiento de la columna vertebral, una kriya (que es una secuencia de posturas emparejadas con técnicas de respiración) y una meditación o canción de cierre.

Yoga Sant Cugat que relaja tu cuerpo y tu mente

Desea obtener información sobre la disponibilidad y los precios.

info@aromaterapiaconalma.com
rambla del celler Sant Cugat del Valles, Barcelona 08172
martes, jueves20:30 – 22:00
+34 647 64 14 28